Kardiovaskuläre Primärprävention

Bewegung und gesunde Ernährung sind die beste Prävention, um Herz- / Kreislauferkrankungen vorzubeugen. Deshalb bietet 7FITaugsburg neben einem allgemeinen Fitnessangebot auch spezielle Präventionskurse zur Vorbeugung von kardiovaskulären Erkrankungen.

In unserem stetig wechselnden Kursangebot setzen wir nicht allein auf klassische Bewegungs- und Fitness-Angebote. Auch geben wir in unseren Kursen Hilfestellungen für eine gesunde Ernährung, Raucherentwöhnung und Stressvermeidung

Ziel unserer Präventionsangebote:

  • Förderung der Herz- und Kreislauffunktionen
  • Kräftigung des Muskel- und Skelettsystems
  • Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung
  • Gewichtsreduktion
  • Gymnastik
  • Yoga
  • Raucherentwöhnung
  • progressive Muskelentspannung

Weitere Informationen zur kardiovaskulären Primärprävention:

www.7fitaugsburg.de